以下是抑郁症患者可能会说的一些口头禅：
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没意思 ：感觉生活像一部无聊的电视剧，无论换哪个频道都是重播，感到生活空洞无意义。
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烦死了 ：情绪调节器故障，小事也能引发烦躁，感到无法平静和耐心。
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都是我的错 ：害怕给别人带来负担，认为自己总是做错事，无法融入别人的生活。
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我太没用了 ：对自己持否定态度，觉得自己一无是处，没有存在的意义。
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我累了 ：感到身心疲惫，没有动力做任何事情，甚至感到生活没有乐趣。
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我很沮丧，无助而失望 ：感到沮丧，无助，对未来失去希望。
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我觉得我无法出现在任何地方 ：感到自己无法融入周围环境，格格不入。
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我每天都感到空虚，没有任何东西能让我感到快乐 ：长期感到空虚和快乐缺失。
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我有时感觉毫无意义，渴望休息、沉思和放弃 ：感到生活没有意义，想要放弃。
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我越来越会自责、责备自己，而不是别人 ：过度自责，认为自己总是错的。
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抑郁让我感觉没有任何希望可以找到出路 ：感到绝望，看不到未来的希望。
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我不再乐观，甚至不再乐观，也不再相信未来的机会 ：失去乐观，不再相信未来。
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我变得疲惫，没有动力做任何事情，也失去了兴趣 ：感到疲惫不堪，对一切都失去兴趣。
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我真的不知道我为什么还要活着 ：感到生活没有意义，甚至产生自杀的念头。
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我好累，感觉撑不下去了 ：感到极度疲惫，无法继续生活。
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我觉得自己什么都做不好，没什么用 ：自我否定，认为自己没有能力。
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我不再对喜欢的事情感兴趣了，一点也不想做 ：对曾经喜欢的事情失去兴趣。
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我觉得自己就像孤岛一样，没人能理解我 ：感到孤独无助，没有人能理解自己。
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我总是想一些负面的事情，就是停不下来 ：总是陷入消极思维，无法摆脱。
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我根本就不想吃东西，觉得什么都没味道 ：食欲减退，对食物失去兴趣。
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我老是做噩梦，一觉醒来就觉得很累 ：睡眠质量差，影响精神状态。
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我感觉就像被困在一个黑洞里，看不到出口 ：感到绝望和无助。
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我什么都不想干，没劲 ：感到疲惫不堪，没有做任何事情的力气。
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都是我的错，我不该来这个世界 ：极度自责，认为自己不应该活着。
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我吃啥没味道，吃饭都觉得麻烦 ：食欲减退，对饮食失去兴趣。
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对不起，我什么都做不好 ：过度自责，认为自己总是做错事。
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我是不是挺丑的 ：自我否定，对自己的外貌感到不满。
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我觉得经常头晕或头疼 ：身体症状，感到不适。
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我只想一个人呆着 ：渴望独处，不想与人交往。
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要是没有我，你们就轻松了 ：感到自己是个负担。
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我昨天晚上又失眠了 ：睡眠质量差，影响精神状态。
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大家都不喜欢我 ：感到被孤立，没有人喜欢自己。
如果你或你身边的人有这些口头禅，建议及时寻求专业的心理咨询或医疗帮助。抑郁症是可以治疗和管理的，早期干预非常重要。