在上海，洗牙可以选择以下几家医院或诊所：

1. 上海第九人民医院 ：这是一家公立医院，以口腔、整复外科和骨科为特色，洗牙费用大约在100元左右，技术成熟且安全有保障。

2. 上海市口腔医院 ：这也是一家专业的口腔医疗机构，洗牙技术十分成熟，注重患者的口腔健康，并提供个性化的洗牙方案。医院拥有众多口腔专家，患者可以根据自己的时间合理安排就诊。

3. 太平洋口腔医院 ：这是一家不错的私立口腔医院，洗牙服务也较为专业。

4. 美年健康洗牙（天山店） ：位于长宁区天山路8号，提供洗牙服务，具体价格可以电话预约咨询。

5. 瑞程洁牙（上海普而口腔诊所） ：位于黄浦区淮海中路381号中环广场305室，提供洗牙服务。

6. 美雅坊洁牙（桃浦门店） ：位于普陀区靖边路190号，提供洗牙服务。

7. 科瓦齿科 ：有顾客反映洗牙效果很好，牙齿洗得很干净，且过程舒适。

8. 松江的贝德口腔医院 ：提供洗牙服务，建议先电话预约。

9. 石龙路的沪申五官口腔 ：位于徐汇区，洗牙价格适中且舒适干净。

10. 泰康拜博口腔 ：作为全国连锁品牌，整体环境较好，洗牙服务也较为专业。

11. 上海总队医院 ：位于长宁区，作为公立三甲医院，牙齿矫正中心的服务标准严谨规范，也可以提供洗牙服务。

建议选择正规专业的口腔医院或诊所进行洗牙，以确保安全和效果。可以根据自己的地理位置和需求，选择就近的医院或诊所进行预约和就诊。