脑中风患者在冷空气时需要特别注意保暖！寒冷天气会增加中风的风险，尤其是对于已有脑血管病变的患者而言，保暖是预防中风的重要措施。

一、保暖的重要性

1. 血管收缩与血压升高：寒冷环境会导致末梢血管收缩，增加外围阻力，使血压升高。这种变化容易引发血栓形成，增加缺血性脑中风的风险。
2. 血液黏稠度增加：低温会使血液中的纤维蛋白增加，血液黏稠度升高，进一步增加血栓形成的可能性。
3. 温差诱发中风：气温骤降或温差较大时，脑血管弹性较差的患者更易出现中风发作。

二、具体保暖措施

1. 全身保暖：外出时穿戴保暖衣物，特别是头部、颈部和手部的保暖。建议佩戴帽子、围巾和手套，避免寒冷刺激。
2. 室内温度控制：保持室内温度在18℃-25℃，避免温差过大对脑血管的刺激。
3. 温水洗漱：使用温水进行日常洗漱，避免冷水刺激血管收缩。
4. 规律作息：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，早睡早起有助于维持血压稳定。

三、数据支持

• 气温每降低1摄氏度，罹患脑卒中的风险会升高1.13%，脑卒中死亡风险升高1.2%。
• 寒冷天气会导致中风危险增加30%，主要原因是气温骤降导致的血液凝结及动脉阻塞。

四、风险提示

• 避免温差过大：从温暖的室内突然进入寒冷环境，或从寒冷环境进入温暖的室内，都可能导致血管急剧收缩或扩张，增加中风风险。
• 注意身体信号：若出现头痛、头晕、肢体麻木等不适，应立即就医，警惕中风发作。

五、核心建议

1. 及时就医：脑中风患者若出现不适症状，应立即就医，避免延误治疗。
2. 科学用药：在医生指导下使用抗血小板聚集药物，降低血栓风险。
3. 定期检查：关注血压、血糖和血脂水平，控制“三高”，减少脑血管病变风险。

通过以上措施，脑中风患者在冷空气时可以有效降低中风的发作风险，保护自身健康。