​​慢性支气管炎患者在潮湿天气需重点防范环境湿冷刺激、过敏原接触及呼吸道感染风险，核心在于阻断潮湿诱发的炎症连锁反应。​​

​​环境控湿与霉菌防范​​

• ​​避免室内湿度超过60%​​：使用​​除湿机​​或空调除湿功能，每日通风2次（避开早晚高湿时段），地板用温盐水拖地加速干燥。
• ​​远离霉菌滋生源​​：及时烘干潮湿衣物，避免穿着带潮气的衣物；定期清洗床品并用60℃以上热水杀灭尘螨，撤除地毯、毛绒玩具等易积尘物品。

​​温差防护与呼吸道保暖​​

• ​​防范冷空气刺激​​：采用​​三层穿衣法​​（速干内衣+羊毛中层+防风外套），外出佩戴围巾护住大椎穴（后颈），睡眠时穿高领睡衣防夜间受凉。
• ​​避免空调直吹​​：室内温度建议保持在18-22℃，骤冷骤热易诱发支气管痉挛。

​​饮食与生活习惯禁忌​​

• ​​忌寒凉、辛辣食物​​：避免冷饮及芒果、油炸食品等湿热食物，痰多时可食用​​薏仁赤小豆粥​​或​​川贝炖雪梨​​润肺。
• ​​减少户外高湿时段活动​​：晨间露水重或雨天尽量减少外出，必须出行时佩戴​​口罩​​阻隔花粉、雾霾颗粒。

​​核心建议​​：潮湿天气可能使症状持续数周，若出现​​黄绿色脓痰、发热或血氧低于95%​​，提示合并感染，需立即就医。日常可接种​​肺炎疫苗​​和​​流感疫苗​​降低重症风险。

坚持​​环境控湿—保暖—免疫增强​​的三维管理，能有效减少急性发作频率，维持呼吸道功能稳定。