低温症患者在回寒时需优先脱离寒冷环境，迅速更换干燥保暖衣物，避免直接使用高温热源（如电热毯）局部加热，同时补充温热高糖饮品以促进核心体温恢复。以下分点详述注意事项：
一、回寒初期的关键措施
- 脱离低温环境：立即转移至温暖避风的室内，避免继续暴露于寒冷。
- 更换衣物：脱去湿冷衣物，改用多层干燥织物（如羊毛、抓绒）包裹躯干，重点保护头部、颈部、胸腹等核心区域。
- 谨慎复温：
- 禁止快速烘烤或热水浴，可能引发心律失常或烫伤。
- 可选用温水袋（40℃以下）放置于腋窝、腹股沟等大血管处，避免直接接触四肢。
二、饮食与能量补充
- 温热高热量饮品：如糖水、热牛奶，避免含酒精、咖啡因的饮料（加剧脱水与血管扩张）。
- 易消化食物：如粥、面条，补充维生素E、C（柑橘、深色蔬菜）以支持代谢。
三、风险行为与禁忌
| 正确做法 | 错误做法 |
|---|---|
| 逐步复温，监测体温 | 用电热毯直接加热躯干 |
| 轻柔搬运患者 | 剧烈按摩或摩擦肢体 |
| 保持平躺，抬高下肢 | 让患者站立或行走 |
高危提示：若患者出现意识模糊、呼吸微弱，需立即就医，避免延误心肺复苏时机。
四、特殊人群的额外关注
- 老年人：室内温度建议维持18-20℃，警惕甲状腺功能减退等基础病影响。
- 婴幼儿：避免过度包裹导致窒息，优先通过母体接触传递体温。
低温症康复后仍需持续观察，避免反复受寒。日常需加强保暖与营养储备，尤其户外活动时携带应急热源与高能量食品。
