肾病患者在回南天需重点防范湿邪侵袭，通过环境控湿、饮食调整、感染预防和规范用药等多维度管理，可有效减少病情波动与并发症风险。
环境控湿：阻断湿邪外侵
- 室内除湿：使用除湿机或空调除湿模式，保持湿度低于60%，避免霉斑滋生。潮湿角落可放置活性炭或艾叶煮水拖地，兼具杀菌效果。
- 通风策略：早晚湿度高时紧闭门窗，午后短暂开窗通风，避免湿气滞留。
饮食管理：减轻肾脏负担
| 饮食原则 | 推荐食物 | 禁忌提醒 |
|---|---|---|
| 低盐优质蛋白 | 瘦肉、蛋清、鲫鱼 | 腌制食品、加工肉类 |
| 健脾利湿 | 山药、薏米、茯苓粥 | 生冷、高钾食物（如香蕉） |
| 防霉变 | 新鲜蔬果（荠菜、苹果） | 隔夜菜、未煮熟海鲜 |
核心建议：每日盐分控制在3克以下，水肿患者需严格记录饮水量，包括食物含水量。
感染预防：守护免疫防线
- 个人卫生：勤洗手、戴口罩，避免人群聚集；阴囊或下肢水肿者需每日清洁并保持干燥。
- 皮肤护理：穿着宽松棉质衣物，避免摩擦引发感染。出现发热或尿量骤减，立即就医。
运动与监测：平衡代谢与风险
- 适度活动：选择八段锦或散步等低强度运动，以微汗为度，避免剧烈运动加重蛋白尿。
- 指标跟踪：每日记录尿量、体重，定期检测尿蛋白、肾功能，潮湿天气加强血压监测。
风险提示：回南天易诱发电解质紊乱和血栓，若出现乏力、水肿加重，需及时调整治疗方案。
通过科学管理，肾病患者可平稳度过回南天。保持规律作息与积极心态，亦是护肾的重要一环。
