​​升温天气下，荨麻疹患者需重点防范​​体温升高、出汗及过敏原接触​​引发的症状加重​​。​​胆碱能性荨麻疹​​（热性荨麻疹）患者尤其需通过​​物理降温、药物干预和生活方式调整​​降低发作风险。

​​一、环境与体温管理​​

1. ​​保持凉爽环境​​：使用​​空调或风扇​​维持室内温度在24-26℃，避免直接暴露于高温环境。
2. ​​减少出汗​​：选择​​宽松透气的棉质衣物​​，避免剧烈运动，必要时用​​温水擦拭皮肤​​辅助散热。
3. ​​冷敷缓解​​：瘙痒发作时，可用​​冰袋（包裹毛巾）​​短时间冷敷患处，避免冻伤。

​​二、日常行为与风险规避​​

​​核心提示​​：​​情绪激动​​和​​疲劳​​可能诱发症状，需保持规律作息与心态平和。

​​三、药物与应急处理​​

• ​​常规用药​​：​​二代抗组胺药​​（如​​西替利嗪、氯雷他定​​）可作为一线选择，需遵医嘱调整剂量。
• ​​紧急情况​​：若出现​​喉头水肿、呼吸困难​​，立即就医并携带​​肾上腺素自动注射器​​（如有处方）。

​​荨麻疹患者在夏季需建立“防重于治”的意识​​，通过​​综合管理环境、行为和药物​​，可显著减少发作频率。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗支持。