雷暴雨期间出现头晕脑胀属于常见现象，通常由环境因素或生理调节失衡引发，但若症状持续或伴随其他异常表现，需警惕潜在健康风险。

雷暴雨引发头晕脑胀的常见原因

1. 气压骤变与人体适应性
   雷暴雨前常伴随气压急剧下降，影响中耳内耳平衡功能，导致内耳淋巴液压力变化，可能引发短暂眩晕或头胀感。部分人群（如前庭功能敏感者）对此反应更明显。

2. 湿度与体感温度变化
   高湿度环境会抑制汗液蒸发，体表散热受阻，血液更多流向皮肤以调节体温，导致脑部供血短暂不足，出现头昏、乏力。

3. 雷雨天气的低氧效应
   暴雨时空气中氧含量降低，若长时间处于密闭空间，可能因缺氧加重头晕症状，尤其对贫血、低血压人群影响显著。

4. 心理与神经因素
   雷声、闪电等强刺激可能引发焦虑或神经紧张，导致植物神经紊乱，表现为心慌、头胀。

正常与异常症状的对比分析

风险提示与核心建议

• 高危人群需防范：患有高血压、偏头痛、耳石症或脑供血不足者，雷雨天气应减少外出，保持环境通风。
• 急性处理措施：
  • 立即进入干燥环境，更换湿衣物，饮用温姜茶或淡盐水以调节电解质。
  • 若出现视物旋转或意识模糊，需侧卧防误吸，并及时就医排查脑卒中或前庭病变。
• 长期调理建议：
  • 增强前庭功能锻炼（如平衡训练），改善心肺耐力和血液循环。
  • 阴雨季节可适当补充B族维生素及镁元素，缓解神经敏感度。

雷暴雨相关的头晕脑胀多属生理性代偿反应，但需结合个体健康状态综合判断。科学防护与及时干预能有效降低不适风险，避免延误潜在疾病的诊治时机。