高温天气可能引发肩周炎的发作，尤其是在肩部受凉或过度使用空调的情况下，肩部软组织易受炎症影响，导致疼痛和活动受限。这种现象在医学上被认为是肩周炎的一个常见诱因，尤其在夏季贪凉或肩部保护不当的人群中更为突出。

高温天气为何易诱发肩周炎？

1. 肩部受凉：在高温环境下，人们往往通过洗冷水澡、吹空调等方式降温，这些行为可能导致肩部肌肉和软组织受凉，从而引发肩周炎的急性发作。
2. 肩部血液循环减慢：高温时，血管扩张，若肩部受凉，血管会迅速收缩，导致血液循环减慢，肩部代谢能力减弱，从而诱发炎症。
3. 肩部过度使用：夏季人们常进行户外活动，肩部过度使用可能加重肩关节负担，尤其是肩袖损伤和关节囊炎症的风险增加。

高温引发肩周炎的风险因素

如何预防高温引发的肩周炎？

1. 防寒保暖：即使在高温天气，也应避免肩部直接暴露在冷风中，穿着合适的衣物保护肩部。
2. 控制空调温度：室内空调温度不宜过低，避免肩部受凉。
3. 适度锻炼：避免肩部过度使用，可选择肩部拉伸运动，增强肩部肌肉力量。
4. 避免冷水刺激：洗澡时避免用冷水直接冲洗肩部，可选择温水。
5. 及时就医：如出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医，避免病情加重。

核心建议

高温天气下，肩周炎的发作与肩部受凉、血液循环减慢等因素密切相关。建议做好肩部保暖，避免过度使用肩部，并采取适当的预防措施，如适度锻炼和及时就医，以减少肩周炎发作的风险。