按摩眼周的几个穴位可以减轻眼部疲劳，比如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等。用手指轻轻按压，每个穴位按摩 1 到 2 分钟，每天多次。

眼部就像一台精密的机器，长时间运作后会感到疲劳。而这些穴位就像是机器的“保养点”。睛明穴如同机器的“清洁按钮”，能清除眼部的浊气，让眼睛更明亮；攒竹穴好似“舒缓开关”，按压它能放松眼周肌肉；四白穴则像“能量补充站”，为眼部提供活力。通过按摩这些穴位，就像给眼部这台机器做了一次精心的保养，让它能更好地运转，从而减轻疲劳。

QA： 问题 1：按摩穴位时力度应该多大？ 回答：按摩穴位的力度应适中，以感到轻微的酸胀感为宜，就像轻轻按压一个充满气的气球，既不能太用力压破，也不能太轻没有感觉。 问题 2：按摩穴位的时间有限制吗？ 回答：一般每个穴位按摩 1 到 2 分钟即可，但如果眼部疲劳较为严重，可以适当延长按摩时间，但也不要超过 5 分钟，以免对穴位造成过度刺激。 问题 3：如果找不准穴位怎么办？ 回答：如果找不准穴位也没关系，大致在穴位所在的区域进行按摩，也能起到一定的作用。就像给一大片花园浇水，即使不能精准地浇到每一株花，整个区域也能得到滋润。