孕37周5天的孕妇可以适量食用猕猴桃，因为这种水果富含维生素C、维生素K、膳食纤维及叶酸等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、缓解便秘，并对胎儿神经系统发育有益。由于猕猴桃性寒，过量食用可能导致胃肠道不适，因此建议控制摄入量并选择成熟的新鲜果实。

一、营养丰富，适合孕妇食用

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C，能显著提高孕妇的免疫能力；维生素K对于血液凝固有重要作用；膳食纤维则有助于预防便秘，这对于容易出现便秘问题的孕妇来说尤为重要；叶酸对于胎儿神经管的正常发育至关重要。

二、注意适量，避免过量

尽管猕猴桃对孕妇有很多好处，但由于其性寒特性，过量食用可能会引起腹痛或腹泻等不适症状。为了享受猕猴桃带来的益处同时避免潜在的风险，孕妇应将每日食用量控制在1到2个为宜。硬质或未完全成熟的猕猴桃可能不太新鲜，应当选择质地柔软且无明显损伤的果实进行食用。

三、选择最佳时机与搭配方式

建议孕妇在两餐之间吃猕猴桃，这样可以减少空腹时食用可能引发的胃部不适。避免与高蛋白食物如牛奶一同大量食用，以免影响消化吸收效率。如果发现有任何过敏反应，如皮疹或瘙痒等症状，应立即停止食用并寻求医生的帮助。

四、保持饮食均衡多样化

虽然猕猴桃对孕妇和胎儿都有诸多益处，但单一食物无法满足孕期所需的所有营养素。在日常饮食中，除了猕猴桃之外，还应该包括其他种类的新鲜水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物，确保营养全面均衡。

怀孕37周5天的准妈妈们完全可以放心地享用猕猴桃，只要遵循适量原则，注意挑选成熟度适中的果实，并结合多样化的健康饮食习惯，就能既保证自身健康又促进宝宝的良好发育。如果有任何疑虑或者特殊情况，请务必咨询专业医疗人员的意见。