孕36周5天的孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉不仅营养丰富，还对孕妇和胎儿有诸多益处。

鸭肉的营养价值

1. 优质蛋白质：鸭肉富含优质蛋白质，每100克鸭肉中含有约15.5克蛋白质，有助于孕妇补充孕期所需的氨基酸，为胎儿发育提供支持。
2. 多种维生素：鸭肉含有丰富的B族维生素和维生素E，其中B族维生素有助于能量代谢，维生素E则具有抗氧化作用，保护细胞健康。
3. 矿物质：鸭肉还含有钙、铁、锌等矿物质，钙有助于胎儿骨骼发育，铁则能预防孕期贫血。

鸭肉对孕妇的益处

1. 滋阴补血：鸭肉具有滋阴补血的功效，能够缓解孕期常见的阴虚症状，如口干舌燥、失眠等。
2. 养胃补肾：鸭肉性温，有助于养胃补肾，改善孕期食欲不振或消化不良的情况。
3. 促进胎儿发育：鸭肉中的优质蛋白质和多种维生素，能够为胎儿提供全面的营养支持，促进其健康成长。

注意事项

1. 适量食用：虽然鸭肉营养丰富，但孕妇仍需注意适量食用，避免过量摄入高脂肪食物，以免增加体重负担。
2. 烹饪方式：鸭肉应彻底煮熟，避免食用生或半生的鸭肉，以防止细菌感染。
3. 搭配均衡：鸭肉应与其他食物搭配食用，保持饮食多样化，以满足孕期全面营养需求。

总结

孕36周5天的孕妇可以适量食用鸭肉，以补充优质蛋白质、多种维生素和矿物质，同时享受鸭肉的滋阴补血和养胃补肾功效。但需注意适量摄入，并选择健康的烹饪方式，以确保母婴健康。