​​孕35周6天可以吃玉米吗？​​
​​可以​​，且适量食用对孕妇和胎儿有多重益处。​​玉米富含膳食纤维、维生素B族、维生素E及矿物质​​，能​​促进消化、补充营养、保护视力​​，并​​助力胎儿发育​​。但需注意控制摄入量，避免过量引发消化不良。

1. ​​营养全面，助力胎儿成长​​
   玉米含蛋白质、脂肪、维生素B1/B2/B6、钙、铁等，为孕晚期提供必需营养，支持胎儿神经系统和骨骼发育。维生素E和玉米黄素还能保护孕妇视力，促进胎儿智力发展。

2. ​​改善消化，缓解便秘​​
   孕晚期易便秘，玉米中的膳食纤维可增强胃肠蠕动，提高消化效率，同时增进食欲，帮助营养吸收。

3. ​​低热量，控制体重​​
   玉米热量较低，适量食用可避免孕晚期体重过快增长，减少妊娠糖尿病风险。

4. ​​食用注意事项​​

• ​​彻底煮熟​​：避免细菌或寄生虫感染。
• ​​新鲜优先​​：选择无变质玉米，营养更佳。
• ​​过敏或妊娠糖尿病需谨慎​​：对玉米过敏或血糖偏高者应咨询医生。

​​总结​​：孕35周6天吃玉米安全且有益，但需适量并注意烹饪方式。保持饮食均衡，搭配优质蛋白与蔬菜，更能保障母婴健康。如有特殊状况，建议遵医嘱调整饮食。