孕30周5天的孕妇不建议食用黄芥子，因为这种调料及其制品可能对孕妇及胎儿健康产生不利影响。黄芥子具有强烈的刺激性，容易引发胃肠道不适，甚至可能导致子宫收缩等风险，这对于孕妇来说是需要避免的。

• 孕期饮食安全：在怀孕期间，孕妇的身体状况较为特殊，任何食物或药材的摄入都需要谨慎考虑。黄芥子作为一种传统中药，虽然具有温肺豁痰利气、散结通络止痛的功效，但其辛温性质并不适合孕妇使用。尤其是在孕晚期，孕妇的消化系统更加敏感，食用黄芥子可能会加重消化负担，导致消化不良或其他不适症状。

• 潜在风险：黄芥子中的成分可能引起子宫收缩，这对于孕晚期的女性来说是一个需要警惕的风险因素。子宫收缩如果发生在非分娩期，可能会增加早产的风险。黄芥子还可能对孕妇的皮肤造成刺激，引发过敏反应或其他皮肤问题，这同样是对孕妇健康的潜在威胁。

• 替代选择：对于想要通过食疗来改善身体状况的孕妇来说，有许多更为温和且安全的选择。例如，可以适量食用一些富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，这些天然食材不仅有助于增强免疫力，还能为母体和胎儿提供必要的营养支持。保持均衡的饮食结构，避免过于油腻或辛辣的食物，也是保障孕期健康的良好做法。

在怀孕期间特别是接近预产期时，孕妇应当特别注意饮食安全，避免食用可能对自己或胎儿造成不良影响的食物。黄芥子虽有一定的药用价值，但对于孕妇而言并不是一个安全的选择。建议孕妇在尝试任何新的食物或药材前，先咨询医生的意见，确保自身及胎儿的安全与健康。