怀孕6个多月长期过量吃盐可能对孕妇和胎儿造成多方面不良影响，​​增加孕期水肿风险、加大妊娠高血压几率、影响胎儿营养吸收、加重胎儿肾脏负担、阻碍胎儿智力发育​​。

​​增加孕期水肿和妊娠高血压风险​​。过量摄入盐会使孕妇体内钠离子滞留，导致水钠失衡，出现下肢或全身性水肿，严重时诱发妊娠高血压，威胁母婴生命安全。

​​影响胎儿营养吸收​​。孕妇高盐饮食会导致自身血压波动，阻碍铁、钙等关键营养素输送至胎儿体内，长期可能导致胎儿发育迟缓或生长受限。

第三，​​加重胎儿肾脏负担​​。过量盐分需通过肾脏代谢，而胎儿肾脏尚未发育完全，高盐环境可能影响肾功能，增加成年后患肾脏疾病的风险。

第四，​​阻碍胎儿智力发育​​。高盐摄入会干扰胎儿神经系统发育，研究表明钠摄入过多可能导致胎儿脑部特定区域发育异常，降低认知能力风险。

第五，​​提高早产风险​​。长期高盐饮食可能引发血管收缩，减少胎盘供血，诱发早产或低体重儿出生。

高盐还可能导致孕妇骨质疏松、增加产后抑郁几率，并通过胎盘影响胎儿免疫系统发育。建议每天盐摄入量控制在5克以内，避免加工食品，多吃蔬果，定期监测血压和水肿情况。若已出现妊娠高血压症状，应立即就医调整饮食并遵医嘱用药。孕期饮食需注重均衡，既要保证胎儿发育必需的营养，也要规避高盐等潜在危害。