怀孕6个多月适量长期吃兔肉对孕妇和胎儿均有积极影响，​​其核心益处包括补充优质蛋白促进胎儿发育、提供关键营养素预防贫血及妊娠并发症、控制体重并降低心血管风险​​，但需注意食材卫生及食用量以免引发肠胃不适。

1. ​​胎儿的智力与骨骼发育​​：兔肉富含优质蛋白质、卵磷脂及钙、铁、锌等微量元素，其中卵磷脂是胎儿脑组织发育的关键成分，钙则支持骨骼和牙齿形成。孕妇长期摄入可显著增强胎儿的智力和身体素质。

2. ​​孕妇的免疫与健康维护​​：兔肉中的硒元素具备抗氧化作用，结合B族维生素共同作用，可提升孕妇免疫力并维持神经系统稳定。低脂肪、高不饱和脂肪酸的特性有助于控制孕期体重，减少妊娠高血压与糖尿病风险。

3. ​​传统观念的误区澄清​​：尽管民间存在“孕期吃兔肉致兔唇”的说法，但这种观点缺乏科学依据。胎儿发育异常与遗传、环境及综合营养状况相关，与兔肉摄入无直接关联。

4. ​​食用安全性注意事项​​：需严格挑选新鲜卫生的兔肉并彻底煮熟，避免细菌或寄生虫感染；控制食用量以防消化不良，并注重食材搭配以维持营养均衡。脾胃虚寒者应减少摄入，出现肠胃不适需暂停食用。

怀孕6个月后的女性可将兔肉纳入孕期食谱作为营养补充，但需遵循科学食用方法。若有特殊饮食需求或疑虑，建议提前咨询医生或营养师以制定个性化建议。