长期食用栀子对于中期妊娠的孕妇来说可能带来不利影响，尤其是考虑到栀子性寒凉，可能会引发腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能导致子宫收缩增加流产或早产的风险。为了保障母婴健康，孕妇应避免长期食用栀子，并且在饮食选择上应更加谨慎。

栀子作为一种中药材，具有清热泻火的作用，但是其寒凉性质不适合体质敏感的孕妇服用。特别是在怀孕期间，孕妇的身体会发生一系列变化，使得她们对某些草药成分更为敏感。如果孕妇在这一阶段长期食用栀子，不仅可能遭遇肠胃不适的问题，还可能因为药物作用影响到胎儿的安全。

针对孕妇而言，饮食中的营养均衡和安全性是至关重要的。中期妊娠是一个关键时期，胎儿快速成长需要充足的营养支持。而栀子并非日常膳食的一部分，它含有特定化学成分，这些成分可能与孕妇体内激素水平相互作用，进而干扰正常的生理机能。任何非必要的药物摄入都应当被严格限制，以防止潜在风险的发生。

除了直接的生理影响外，孕妇的心理状态同样重要。保持心情愉快、睡眠充足以及避免不必要的精神压力也是孕期保健的重要组成部分。当孕妇得知某种食物或药材可能对自己或胎儿造成威胁时，心理上的负担也可能随之而来。在没有专业医生指导的情况下，孕妇不应自行决定使用包括栀子在内的任何草药制品。

尽管栀子有着一定的药用价值，但对于中期妊娠的孕妇来说，长期食用并不适宜。为了避免任何可能对母体及胎儿产生的不良后果，孕妇应当遵循医嘱，合理安排饮食结构，确保摄入的食物既安全又有益于自身及胎儿的成长发育。如果有任何关于饮食健康的疑问，及时咨询医疗专业人士是最为明智的选择。