孕25周长期大量吃橘子可能对孕妇和胎儿产生​​血糖波动​​、​​皮肤暂时性变黄​​（橘黄症）及​​肠胃不适​​等影响，但适量食用可补充维生素C等营养。​​关键风险​​包括妊娠糖尿病风险上升、胡萝卜素代谢异常引发的皮肤黄染，以及过量果酸刺激肠胃。不过，这些影响通常可通过控制摄入量（每日不超过3个）和均衡饮食避免。

1. ​​血糖与代谢影响​​
   橘子含糖量较高，长期过量食用可能导致血糖升高，尤其对妊娠糖尿病高危孕妇。高血糖可能增加胎儿过大、早产等风险，需通过定期监测和合理饮食管理。

2. ​​皮肤变黄（橘黄症）​​
   橘子中的胡萝卜素若过量摄入会沉积在皮肤，表现为手掌、脚底发黄。此现象无害且可逆，停止食用后数周可消退，不影响胎儿健康。

3. ​​消化系统反应​​
   橘子性温且含果酸，过量可能引发上火症状（如口疮、便秘）或胃酸过多，建议饭后食用，避免空腹或与牛奶同食（间隔1小时以上）。

4. ​​营养与食用建议​​
   每日1-2个橘子可补充维生素C、膳食纤维，促进胎儿发育。优先选择新鲜果实，保留橘络（含维生素P），并搭配其他水果蔬菜以保证营养均衡。

孕期饮食需注重多样性，橘子可作为健康零食但需适量。若出现持续不适或血糖异常，应及时咨询医生调整饮食方案。