‌孕25周长期吃芫荽（香菜）通常不会对健康孕妇和胎儿造成直接危害，但需注意适量原则‌。芫荽富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化；但过量可能引发胃肠不适或过敏反应，且其挥发油成分可能刺激子宫收缩（需结合个人体质）。以下是具体分析：

1. ‌营养价值与益处‌

   • 芫荽含维生素A、C、K及叶酸，可辅助孕期营养补充，尤其对改善食欲不振有帮助。
   • 膳食纤维能缓解便秘，抗氧化物质（如槲皮素）有助于减少炎症反应。

2. ‌潜在风险与注意事项‌

   • ‌过量摄入‌：每日超过50克可能引发腹泻、胃胀，因其挥发油（如芳樟醇）可能刺激肠道。
   • ‌过敏风险‌：部分人对芫荽中醛类成分敏感，可能出现皮肤瘙痒或呼吸道不适，孕期过敏需谨慎。
   • ‌子宫收缩争议‌：传统观点认为芫荽可能轻度刺激子宫，但现代研究未明确证实其致流产性，建议有先兆流产史者控制食用量。

3. ‌科学食用建议‌

   • 每日10-20克（约1-2汤匙切碎）为安全范围，可加入汤、凉拌菜中分散摄入。
   • 首次食用可少量尝试，观察是否有过敏反应；如有妊娠糖尿病或消化系统疾病，需咨询医生。

‌总结‌：芫荽作为调味蔬菜孕期可安全食用，但需结合自身情况调整用量，避免单一食物过量。出现不适及时就医，均衡饮食仍是关键。