​​孕16周长期吃茴香可能带来健康风险，包括刺激子宫收缩、加重便秘、增加过敏风险等，建议孕妇少量食用并定期观察身体反应。​​

孕16周处于孕中期，孕妇的身体机能相对稳定，但仍需谨慎摄入具有温热属性或药理作用的食材，如茴香。茴香作为一种调味品，虽能提供微量营养素，但长期过量食用可能对孕妇及胎儿造成潜在影响。

从营养角度看，茴香含钙、镁等矿物质以及少量蛋白质，适量摄入可为孕妇补充孕期部分所需养分。其温热特性可能导致孕妇体质偏燥，长期食用易引发口干舌燥、便秘等症状，严重时甚至诱发肠道干燥，增加流产风险。茴香中的挥发性成分可能刺激子宫平滑肌收缩，理论上存在早产风险，尤其是对有子宫收缩敏感史的孕妇需严格限制。

过敏风险亦不可忽视。部分孕妇体质特殊，长期食用可能触发皮肤红疹、呼吸道不适等免疫应激反应，且孕期用药受限，处理过敏可能更复杂。孕期激素水平波动易放大肠胃负担，茴香的粗纤维可能加重腹胀、消化不良等问题，间接影响胎儿发育。

孕期饮食需遵循多样化与均衡原则。若因口味偏好选择茴香，建议控制频率（每周不超过1-2次）与分量，优先通过天然蔬果获取营养。一旦出现不适症状如阴道出血或剧烈腹痛，应立即就医。最终饮食方案应结合专业医师指导，避免盲目依赖单一食材的营养价值。