‌孕8周长期大量食用杏仁可能增加健康风险，主要涉及氰化物中毒、消化问题和营养失衡。‌杏仁含有微量天然氰化物，过量摄入可能影响胎儿发育；其高纤维和高脂肪特性可能引发孕妇肠胃不适；同时单一饮食结构易导致孕期关键营养素摄入不足。

1. ‌氰化物潜在风险‌
   苦杏仁苷在体内分解会产生氢氰酸，每日摄入超过50颗苦杏仁或持续大量食用甜杏仁可能达到危险剂量。孕妇代谢能力变化使毒素更易积累，可能干扰胎儿细胞氧合作用。

2. ‌消化系统负担加重‌
   每100克杏仁含12.5克膳食纤维，远超孕妇每日25-30克的推荐量。孕期激素变化本就减缓肠道蠕动，过量纤维可能引发腹胀、腹泻甚至脱水，影响药物吸收率。

3. ‌营养摄入失衡‌
   杏仁虽含维生素E和镁，但缺乏叶酸、铁等孕期关键营养素。以杏仁替代主食会导致蛋白质互补效应缺失，影响胎儿神经管发育（孕8周正值神经管闭合期）。

4. ‌过敏风险升级‌
   孕期免疫系统改变使食物过敏概率提升3倍。杏仁作为常见过敏原，首次大量接触可能引发严重反应，增加妊娠期用药复杂性。

建议控制每日杏仁摄入量在20克以内（约15颗），优先选择脱皮甜杏仁。出现口唇麻木或胎动异常应立即就医。孕早期饮食应遵循多样化原则，坚果类交替食用更安全。