怀孕5个月长期吃田螺可能对孕妇和胎儿健康造成多重风险，​​关键风险包括寄生虫感染、子宫收缩引发流产或早产、重金属及细菌污染​​。田螺性寒且可能携带寄生虫，即使煮熟也难以完全消除潜在危害，需谨慎对待。

1. ​​寄生虫与细菌感染风险​​：田螺生长环境易受污染，可能携带肝吸虫、血吸虫等寄生虫，若未彻底煮熟，寄生虫可通过胎盘影响胎儿发育，导致畸形或感染性疾病。孕妇免疫力较低，感染后可能出现腹泻、发热等症状，进一步威胁妊娠安全。

2. ​​寒性食物引发身体不适​​：田螺性寒，长期食用可能刺激肠胃，引发腹痛、腹泻，甚至诱发子宫收缩，增加流产或早产风险。中医认为寒凉食物会损伤脾胃，影响营养吸收，间接阻碍胎儿正常发育。

3. ​​重金属与毒素积累​​：淡水田螺易富集水中重金属（如铅、汞），长期摄入可能通过胎盘传递，影响胎儿神经系统发育，或导致孕妇肝肾负担加重。

4. ​​烹饪与卫生隐患​​：即使家庭自制田螺，也难以完全确保清洗和烹饪彻底。外食田螺风险更高，可能存在调料刺激（如辣椒、花椒）或交叉污染，加重孕妇不适。

孕期饮食应以安全、均衡为首要原则，建议用其他高蛋白、低风险食物（如鱼类、豆制品）替代田螺。若偶尔食用，务必选择正规渠道、彻底煮熟且控制分量，并密切观察身体反应。出现任何不适需立即就医。