​​康复中后期长期适量服用茯苓可显著促进身体恢复，主要体现为增强免疫力、改善消化功能、安神助眠及辅助代谢排毒，但需注意过量可能导致尿频或肝肾负担。​​

1. ​​健脾利湿，加速康复​​
   茯苓的健脾作用能修复放化疗或术后受损的消化系统，改善食欲不振和营养吸收，尤其适合胃肠功能较弱者。其利水渗湿特性还可缓解药物或卧床导致的水肿，促进毒素排出。

2. ​​免疫调节与抗炎​​
   茯苓多糖等成分能激活免疫细胞，提升抗体生成，降低感染风险。同时通过抗炎作用减轻组织炎症反应，对癌症或脑卒中康复期的炎症控制尤为有益。

3. ​​稳定情绪与睡眠​​
   三萜类物质可调节神经递质，缓解康复期的焦虑和失眠，延长深度睡眠时间，间接促进身体修复。

4. ​​代谢与慢性病辅助​​
   茯苓酸能抑制糖分吸收、调节血脂，对糖尿病或高血脂患者的康复管理有辅助价值，但需监测血糖避免异常波动。

5. ​​潜在风险提示​​
   长期过量可能引发尿频、口干或消化不适，阴虚体质者慎用。建议每日不超过15克，搭配红枣或生姜中和药性，肝肾功能异常者需遵医嘱调整剂量。

康复期使用茯苓应以个体体质和病情为基础，优先通过药膳或复方形式温和调理，定期评估身体反应以确保安全性和效果。