​​呼吸系统疾病患者长期适量食用慈姑可缓解咳嗽、改善痰液排出并增强免疫力，但脾胃虚寒者需谨慎。​​

慈姑作为一种兼具药用与食用价值的水生植物，其核心功效集中体现在化痰止咳、促进呼吸道健康和免疫调节方面。现代药理研究表明，其活性成分能刺激呼吸道黏膜分泌，稀释痰液并推动其排出，从而有效缓解肺虚咳嗽、咳痰无力等症状。对于呼吸系统慢性病患者，如慢性支气管炎或哮喘患者，日常摄入慈姑有助于减轻气道炎症反应，长期配合饮食调整甚至可减少急性发作频率。

慈姑富含膳食纤维、维生素C及微量元素硒，前者通过维持肠道健康间接增强抵抗力，后者作为抗氧化剂能清除自由基，减少氧化应激对呼吸道的损伤。其凉血止血特性针对因肺热引发的咳血、痰中带血等症状有辅助治疗作用。临床观察发现，将慈姑与其他润肺食材（如排骨、银耳）搭配炖煮，更易吸收其活性物质，提升调理效果。

值得注意的是，慈姑属性寒凉，脾胃虚寒、易腹泻者长期过量食用可能加重胃肠负担，引发消化不良。由于其活血作用，孕妇及哺乳期女性应避免服用，以防止潜在的子宫收缩风险。建议烹饪前充分浸泡去除涩味，并控制单次食用量在100克以内，体质敏感者初次尝试应少量观察。

科学搭配与合理摄入是发挥慈姑药用价值的关键。对于呼吸系统疾病患者而言，持续食用慈姑可作为辅助疗法，在缓解呼吸道症状的同时改善整体营养状态，但需结合自身体质调整频率，并配合规范医疗方案以达到最佳健康管理效果。