​​孕26周长期适量吃樱桃对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量食用可能带来负面影响，​​​​补充维生素、促进消化、预防贫血、可能血糖波动及消化负担。​​

孕期吃樱桃能为孕妇补充丰富维生素，如维生素C能增强免疫力，助力孕妇抵御疾病；维生素A对胎儿视力与器官发育有益。樱桃中的钾、钙、铁等矿物质，可维持孕妇身体正常代谢，预防孕期贫血，为胎儿发育提供充足营养。樱桃富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题，还能预防孕期痔疮。其含有的花青素抗氧化成分，可降低孕妇身体氧化损伤和炎症反应，保护胎儿发育健康。

不过，樱桃含糖量较高，孕26周若长期大量吃，会使孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病风险，影响胎儿正常发育；且樱桃性温，吃多了易上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，也不利胎儿生长。樱桃含有一定量的果酸和纤维素，过量食用会刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，可能引发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，影响孕妇对营养的吸收，间接影响胎儿。

食用樱桃时，孕妇要控制量，每天10颗左右为宜；选新鲜、无腐烂的樱桃，食用前彻底清洗；不宜与黄瓜、动物肝脏等食物同食。如果吃樱桃后出现不适症状，及时就医。孕26周可适量吃樱桃，但要注意方式方法，保障自身与胎儿健康。