长期食用甘草对14岁青少年的身体健康可能产生多种不良影响，包括但不限于内分泌紊乱、消化系统不适、心血管负担加重以及潜在的药物依赖性。家长和青少年应当谨慎对待甘草制品的使用，并遵循医生指导。

甘草中的活性成分甘草酸具有类似醛固酮的作用，可能导致体内钠潴留和钾流失，进而引起血压升高和低血钾症。对于正在发育的青少年而言，这种电解质失衡不仅会影响正常的心脏功能，还可能对肌肉力量和神经系统造成负面影响。

长期服用甘草可能会导致消化系统的负担增加，出现如胃酸过多、胃痛等症状。特别是空腹服用甘草时，其对胃黏膜的刺激作用更加明显，容易引发反酸、烧心等不适感。在某些情况下，还可能导致胃溃疡的发生。

甘草含有一定量的阿片类物质，这些成分虽然有助于缓解咳嗽，但也存在成瘾的风险。青少年如果长期过量摄入甘草，尤其是含阿片成分的复方制剂，可能会形成药物依赖，甚至出现戒断症状。

甘草的持续使用也可能干扰正常的激素平衡，影响生殖系统的发育。特别是在青春期这个关键成长阶段，不当使用甘草可能会对性激素水平产生不利影响，进而影响到青少年的身体发育。

值得注意的是，甘草并非适用于所有人群。例如，患有特定疾病（如高血压、心脏病）或处于特殊生理状态（如怀孕、哺乳期）的个体应避免使用甘草。对于14岁的青少年来说，除非有明确的医疗指示，否则不应自行决定长期服用甘草或相关产品。

尽管甘草作为一种传统药材在治疗多种疾病方面有着悠久的历史，但对于正处于生长发育关键时期的14岁青少年而言，长期食用甘草需格外小心。为了确保安全，任何考虑将甘草纳入日常保健计划的行为都应在专业医师的指导下进行。家长和监护人应当密切关注孩子的用药情况，确保他们远离不必要的健康风险。