被卡斯罗砸破皮后，​​消肿时间通常为3-15天​​，具体取决于伤势严重程度和护理措施。​​轻度破皮约3-7天消退​​，若伴随深层组织损伤或感染，可能延长至2周以上。​​及时冷敷、消毒和避免二次伤害​​是加速恢复的关键。

1. ​​伤势分级与消肿周期​​
   表皮轻微擦伤（如浅层破皮）肿胀高峰在48小时内，3天左右明显缓解；皮下淤血或软组织挫伤需7-10天消退。若出现关节肿胀或活动受限，可能需2周以上，需警惕骨折或感染风险。

2. ​​正确处理伤口的4个步骤​​

   • ​​立即冲洗​​：用生理盐水或清水冲洗伤口，减少细菌残留。
   • ​​冷敷止血​​：伤后24小时内冰敷（每次15分钟，间隔1小时），减轻炎症反应。
   • ​​消毒防护​​：用碘伏或双氧水消毒后，覆盖无菌纱布避免污染。
   • ​​观察异常​​：若红肿持续扩大、渗液或发热，需就医排除感染。

3. ​​影响恢复的3大因素​​

   • ​​护理不当​​：过早热敷、抓挠伤口会加重肿胀。
   • ​​体质差异​​：儿童或代谢快者恢复较快，老年人或糖尿病患者可能延迟。
   • ​​饮食禁忌​​：辛辣食物、酒精可能延长炎症期，建议补充蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）促进修复。

4. ​​何时需要就医​​
   出现以下情况应立即就诊：肿胀超过15天未缓解、伤口化脓、伴随高热或肢体麻木。动物咬伤需额外评估狂犬病疫苗需求。

恢复期间保持伤口干燥，避免剧烈运动。若肿胀伴随剧烈疼痛或皮肤发紫，可能提示内出血，需专业干预。耐心护理是缩短病程的核心。