11-18岁青少年长期吃人乳既无特殊益处，反而可能带来健康隐患及心理风险，需理性看待母乳的年龄适用性。
免疫与营养作用微弱
11岁后人体免疫系统已成熟，人乳中的免疫球蛋白和乳铁蛋白对青少年的保护作用有限。此时身体更需要高密度蛋白质、钙质及微量元素，而人乳的营养结构专为婴儿设计，无法满足青少年的发育需求。
消化系统适应性下降
青少年的肠胃功能已完善，人乳中的成分反而可能导致消化效率降低。长期依赖母乳可能减少正餐摄入，影响铁、锌等关键营养素的吸收，增加贫血或发育迟缓风险。
心理健康与社会适应问题
持续哺乳易造成过度依恋，阻碍独立性培养。青春期是塑造自我认知的关键期，长期共食母乳可能模糊亲子边界，诱发心理依赖，甚至出现情绪调节障碍。若因此遭同伴排挤，还可能引发社交退缩。
潜在健康风险需警惕
人乳可能携带细菌或病毒，尤其未进行医学筛查的母亲，可能传播乙肝、巨细胞病毒等。且乳汁成分受母体饮食影响，长期饮用易摄入过量激素，干扰青少年正常内分泌发育。
青少年应注重均衡膳食和科学营养补充，选择适合年龄段的乳制品，如牛奶或强化钙奶。若家长担心营养不足，需咨询专业医生，制定个性化饮食方案，而非依赖母乳解决营养问题。
