鱼腥草（Houttuynia cordata）是一种常见的中草药，‌11-18岁青少年长期食用鱼腥草可能带来潜在健康风险‌，包括‌过敏反应、肝肾负担加重、影响生长发育‌等。虽然鱼腥草具有清热解毒、抗菌消炎的作用，但过量或长期摄入可能对青少年身体产生不利影响。

1. ‌过敏反应风险增加‌
   鱼腥草含有挥发油、黄酮类等成分，部分青少年可能对其过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、腹泻甚至呼吸困难。青春期免疫系统仍在发育，长期接触可能诱发或加重过敏体质。

2. ‌加重肝肾代谢负担‌
   鱼腥草中的马兜铃内酰胺等成分需通过肝脏和肾脏代谢。青少年器官功能尚未完全成熟，长期摄入可能干扰解毒功能，尤其对本身有肝肾疾病隐患的群体风险更高。

3. ‌可能干扰营养吸收‌
   鱼腥草的寒凉特性可能影响脾胃功能，长期食用或导致食欲减退、消化不良，进而影响钙、铁等关键营养素的吸收，对正处于生长发育高峰期的青少年不利。

4. ‌激素水平潜在影响‌
   部分研究表明，鱼腥草中的活性成分可能干扰内分泌，青春期是激素分泌关键阶段，长期摄入可能对性发育或骨代谢产生难以预估的影响。

5. ‌药物相互作用风险‌
   若青少年同时服用抗生素、抗过敏药物或免疫抑制剂，鱼腥草可能增强或减弱药效，导致治疗效果异常。

青少年使用鱼腥草应严格遵循医嘱，避免自行长期服用。如有必要作为食疗，建议每周不超过2-3次，单次用量控制在10克以内。若出现乏力、食欲下降或异常皮疹，应立即停用并就医。