​​11-14岁青少年长期吃香橼可能导致胃肠不适、过敏反应、牙齿损伤及内分泌失调，特别是体质虚弱或过敏体质者风险更高，需严格控制用量并及时观察身体反应。​​

11-14岁青少年处于生长发育期，长期大量食用香橼可能引发多方面健康问题。香橼中的柠檬酸和果酸会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致反酸、胃痛甚至诱发胃炎或胃溃疡。过量摄入还可能侵蚀牙齿珐琅质，引发牙齿敏感或龋齿。部分青少年可能对香橼中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒或严重者呼吸困难。香橼中的活性成分可能影响甲状腺功能或干扰激素分泌，对内分泌系统造成潜在影响。青少年体质尚未完全成熟，肝脏解毒能力和代谢能力较弱，长期过量食用可能加重肝肾代谢负担，甚至诱发药物性肝损伤。特别是本身存在气虚、脾胃虚寒或对柑橘类过敏的青少年，长期摄入可能加重疲倦乏力、食欲不振等虚证表现。临床案例显示，有青少年因连续数月每日饮用香橼泡水出现持续性腹痛和注意力下降，经调整饮食后症状缓解。建议家长控制青少年单次摄入量不超过5克，每周食用不超过3次，同时加强口腔清洁和过敏监测。若发现孩子出现持续性胃肠不适、过敏症状或情绪波动，应立即停止食用并就医检查。若用于调理情志类问题，必须在中医师指导下配伍其他药材并定期评估效果。