5 - 6岁儿童长期吃西瓜子可能影响消化功能、增加呛咳和肠梗阻风险、导致营养不均衡，还可能引起过敏反应，因此需谨慎控制食用量和方式。
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影响消化功能
西瓜子外壳坚硬，5 - 6岁儿童的消化系统尚未完全发育成熟，长期大量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘或腹泻等症状。未充分咀嚼的西瓜子在胃肠道内停留时间过长，可能引发腹部不适。 -
呛咳和肠梗阻风险
如果儿童在吃西瓜子时嬉笑、哭闹或奔跑，可能不慎将西瓜籽吸入气管，导致呛咳甚至窒息。长期大量吞咽西瓜籽可能在肠道内堆积形成梗阻，引起剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便等症状，需紧急医疗干预。 -
营养不均衡
西瓜子作为零食，若过度食用可能减少儿童对正餐的食欲，导致营养摄入单一，长期可能影响身体发育。建议优先选择富含优质蛋白、维生素和矿物质的均衡膳食，而非高热量零食。 -
过敏风险
部分儿童对西瓜籽可能存在过敏反应，如皮疹、咳嗽、哮喘或过敏性休克。若首次尝试时出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状，应立即停止食用并就医。
总结提示：
5 - 6岁儿童可少量食用西瓜子，但需由家长监督进食方式，确保充分咀嚼并避免呛入气管。长期食用需控制频次与量，注重饮食多样性，避免营养失衡。若出现消化异常、过敏等症状，应及时停止并咨询医生。
