3 - 9岁儿童长期吃胖大海会对身体产生多方面不良影响，包括损伤脾胃、引发腹泻、导致食欲下降、造成身体消瘦以及降低免疫力等。
3 - 9岁儿童身体器官发育尚未成熟，各器官功能尚不完善，长期吃胖大海存在诸多问题。胖大海性凉，儿童长期食用易损伤脾胃，影响脾胃正常运化功能，导致脾胃虚寒，出现食欲不振、消化功能减弱等情况。其寒凉特性可能刺激肠道，使肠道蠕动加快，从而引发腹泻，破坏肠道健康环境。脾胃功能受损后，儿童食欲会明显下降，食物摄入减少，长期营养摄取不足会造成身体消瘦，阻碍正常生长发育。因营养缺乏以及脾胃、肠道问题，儿童免疫力也会降低，更容易生病。胖大海还可能引发过敏反应，部分儿童食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，而且长期或过量服用可能造成肾脏损害、血糖升高等状况，这些都对儿童健康构成威胁。
如果3 - 9岁儿童出现喉咙不适等症状，不建议家长自行给孩子长期吃胖大海来缓解。应先观察孩子症状严重程度，轻微时可通过让孩子多喝水、多休息，避免食用辛辣油腻刺激性食物等方式调理。若症状严重，必须及时带孩子就医，在医生的专业指导下进行治疗，切不可盲目用药，以免对孩子的健康造成不良后果。
