青少年长期吃酸枣仁可能导致依赖性、肠胃不适甚至神经兴奋,需在医生指导下谨慎使用,避免长期单一用药。
酸枣仁常被用于改善睡眠和焦虑,但青少年长期服用可能引发药物依赖,突然停药可能加重失眠症状。部分青少年可能出现口唇麻木、咽喉异物感或腹泻等胃肠道反应,尤其是本身脾胃虚弱者风险更高。过量服用可能导致血压下降、心率减缓,甚至出现嗜睡、昏睡、知觉丧失等严重副作用。少数个体对酸枣仁过敏,可能诱发皮肤瘙痒、红斑。长期单一用药可能掩盖潜在病因,延误正确治疗,且可能影响青少年尚未成熟的神经系统与代谢功能。建议家长优先通过规律作息、心理疏导等非药物方式改善青少年睡眠问题,必要时应咨询医生制定个性化方案,严格控制用药剂量与周期,并警惕与抗抑郁药、抗凝药等药物的相互作用。