肿瘤患者适量食用南瓜子可以带来多种健康益处,主要包括增强免疫力、抗氧化、补充优质营养和改善消化功能。 这些作用有助于患者在治疗期间维持身体机能,缓解部分副作用。
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增强免疫力
南瓜子富含锌、镁等矿物质,能够促进免疫细胞活性,帮助肿瘤患者抵抗感染。锌元素对维持免疫系统正常功能尤为重要,而镁则有助于减轻疲劳感。 -
抗氧化作用
南瓜子含有维生素E、酚类化合物等抗氧化成分,可中和体内自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。这对接受放化疗的患者尤为重要,可能辅助降低治疗带来的组织氧化损伤。 -
优质营养补充
每100克南瓜子约含30克植物蛋白和丰富的不饱和脂肪酸,能为患者提供易吸收的能量。其含有的色氨酸还可能帮助改善睡眠质量,缓解焦虑情绪。 -
改善消化功能
南瓜子中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防化疗常见的便秘问题。其天然油脂成分对保护消化道黏膜有一定帮助。
需要注意的是,南瓜子热量较高,每日建议摄入20-30克为宜,避免加重消化负担。对坚果过敏或正在服用特定药物的患者应咨询医生后再食用。