回寒时感觉闷热是正常的生理现象,主要与气温波动、湿度变化及人体调节机制有关。以下是具体原因分析:
- 气温骤升导致体感不适:回寒期间冷空气减弱,气温快速回升,但地表和室内温度滞后,形成“内外温差”,人体散热效率降低,产生闷热感。
- 湿度增加影响散热:暖湿气流反扑时,空气中水分含量升高,汗液蒸发减慢,体感温度比实际温度更高,尤其南方地区更明显。
- 人体调节需要适应期:血管从寒冷收缩状态转为扩张需要时间,短期内血液循环加快可能引发燥热,老人或体质弱者更敏感。
若伴随头晕、乏力等症状,建议排查是否中暑或呼吸道问题。日常可通过增减衣物、通风除湿缓解不适。