回寒中暑是正常现象，但属于中医特有的“阴暑”范畴，与高温直接导致的“阳暑”不同。其核心矛盾在于体表受寒后毛孔闭合，内热无法散出，引发恶寒、发热、头痛等类似感冒症状，同时伴有口渴、恶心等暑湿表现。以下是关键点解析：
-
阴暑的触发机制：大热天暴汗后突然进入低温环境（如空调房、冷水浴）或大量饮用冷饮，寒气通过肌肤或消化道侵入，导致体表血管收缩、内热郁积。中医经典描述为“房室之阴寒所遏，周身阳气不得伸越”。
-
症状的双重性：既有外寒表现（无汗、恶寒、肢冷），又有内热征象（烦躁、口渴、面赤），易被误认为普通感冒。严重时可引发急性胃肠痉挛或心脑血管意外，尤其对老年人及体质虚弱者风险更高。
-
防治重点：
- 避免骤冷刺激：出汗后先擦干身体，待体温稍降再进入空调环境；冷饮需小口慢饮，避免直接刺激胃肠。
- 解表清里并用：可选用藿香正气类药物（如含酒精的藿香正气水或口服液），既能散寒化湿，又可调和脾胃。
- 食疗辅助：生姜红糖水驱散体表寒气，绿豆汤、冬瓜汤清解内热，忌单独使用寒凉药物加重表寒。
-
与阳暑的差异：阳暑因高温高湿环境直接导致体温调节失衡，以高热、汗闭、昏迷为主；阴暑则因寒热交替诱发，体温未必显著升高，但寒热症状交织更复杂。
夏季防暑需兼顾环境与体质，尤其体质偏寒、长期空调依赖者更需警惕“寒包火”型中暑。出现持续呕吐、意识模糊等症状时，应立即就医，避免延误治疗。
