降温时防止少汗可以通过合理使用空调、穿着透气衣物、避免剧烈运动以及注意补充水分来实现，从而维持身体正常散热，避免因少汗导致的中暑等问题。

1. 合理使用空调

在高温环境中，使用空调可以帮助降低室温，从而减少身体出汗的需求。建议将空调温度设定在26℃至28℃之间，避免温度过低导致身体不适。注意空调出风口不要直接对着身体，以免局部温度过低抑制汗腺功能。

2. 选择透气衣物

穿着宽松、透气的棉质衣物有助于汗液蒸发，避免因汗液积聚导致的不适。尽量避免穿着紧身或化纤材质的衣物，这些材质容易导致汗液无法及时排出，从而引发少汗。

3. 避免剧烈运动

在高温环境下，剧烈运动会导致身体大量出汗，甚至出现脱水现象。应选择在早晚温度较低时进行适度运动，并注意补充水分和电解质，以维持身体正常的代谢和散热功能。

4. 注意补充水分

少汗可能导致体内水分流失过快，因此及时补充水分非常重要。建议多喝白开水或淡盐水，避免饮用含糖饮料或酒精，以免加重身体负担。可以适量食用含水量高的水果和蔬菜，帮助补充体液。

总结

降温时防止少汗的关键在于合理调节环境温度、穿着透气衣物、避免剧烈运动并及时补充水分。这些措施有助于维持身体正常的散热功能，避免因少汗引发的健康问题。如果出现持续少汗或身体不适，应及时就医，排查潜在的健康隐患。