在雷暴雨天气中预防皮肤潮湿黏腻的关键在于保持皮肤的清洁与干燥，采用防水措施、及时清洗并使用抑菌产品、穿着透气的衣物和鞋子、以及维持良好的个人卫生习惯。当面临可能接触雨水的情况时，提前涂抹防水油膏或凡士林于暴露在外的皮肤上可以形成保护层，减少水分对皮肤的直接侵害。在涉水后立即用清水及温和肥皂彻底清洁受影响区域，并迅速擦干，特别是皱褶部位如趾间，撒上爽身粉以维持干燥。

为防止皮肤因长时间浸泡而出现浸渍现象，建议穿戴防水长筒靴或其他防护装备，尽量缩短皮肤与积水接触的时间。对于已经出现轻微浸渍的人群，可局部应用氧化锌软膏或尿素乳膏帮助修复受损肌肤。选择吸湿性好的棉质袜子和宽松的衣物有助于皮肤呼吸，避免因闷热潮湿导致细菌滋生。

除了物理防护外，还应关注饮食健康，增强身体抵抗力。避免食用辛辣刺激的食物，以免加重皮肤负担。保持室内通风良好，降低空气湿度，也有利于减少皮肤病的发生几率。对于容易过敏的人群来说，避免接触已知的过敏原同样重要。如果发现皮肤有任何异常反应，如红肿、瘙痒等，应及时就医，遵循医嘱进行治疗，切勿自行用药，以防延误病情。

总结而言，通过采取适当的防水措施、注重个人卫生、合理调整饮食结构以及及时处理皮肤问题，我们能够在雷暴雨季节有效预防皮肤潮湿黏腻的问题，确保皮肤健康不受影响。记得在日常生活中养成良好的护肤习惯，这将大大提升我们在恶劣天气下的舒适度与安全性。