​​孕39周1天不建议食用决明子，可能对孕妇和胎儿造成严重危害，但其他人群饮用决明子水有清肝明目、润肠通便、降压降脂等好处。​​

孕39周已接近分娩，处于关键时期，此时决不能吃决明子。一方面，决明子性微寒，有滑肠作用，可能刺激子宫收缩，增加早产风险，危及胎儿生命；另一方面，其所含生物碱的泻下作用可能导致孕妇腹泻，不仅让孕妇身体不适，还可能影响胎儿在子宫内的正常发育。所以，为了孕妇和胎儿的安全，这个阶段绝对要避免食用决明子。

不过对于其他适宜人群来说，决明子有一定益处。从中医角度来看，决明子性微寒，归肝、大肠经，能起到清肝明目的作用，缓解眼睛干涩、红肿、疼痛、怕光流泪等因肝火旺盛引发的症状，还能改善因肠胃积热引起的目赤涩痛、目暗不明等状况；它可润肠通便，对于热结便秘、肠燥便秘、腹胀腹痛、大便干结等症状有缓解效果，对产后失血、年高体衰引起的肠燥便秘也适用。从现代医学研究表明，决明子有降低血压、血脂的作用，能抑制血清胆固醇升高以及动脉粥样硬化斑块的形成，可辅助治疗高脂血症、脂肪肝，预防血管硬化及高血压，还能抑制细胞免疫功能，增强巨噬细胞吞噬功能，甚至有一定瘦身作用，帮助降脂。但要注意的是，脾胃寒凉、容易腹泻、胃痛的人，低血压者，气虚的人不适合使用决明子，女性在孕期、经期、哺乳期更要避免使用。

并非所有人都适合通过食用决明子来养生，需根据自身身体状况判断，如有疑虑，建议咨询专业人士。