​​孕37周6天吃益智食物能通过补充关键营养素促进胎儿大脑发育、增强神经传导功能，同时优化母体健康状态以支持胎儿脑部成熟，为新生儿智力基础奠定重要保障。​​

孕期合理摄入益智类食物对胎儿认知与神经发育具有显著积极影响。研究表明，在孕晚期（如37周+6天）通过膳食摄入富含Omega-3脂肪酸、胆碱、铁及锌的食物，可有效增强脑细胞间连接密度，加速神经突触的形成与成熟。例如核桃、深海鱼类等食材含有的DHA成分，能直接参与胎儿大脑皮层神经元膜的构建，提升信息处理效率。适量补充黑芝麻、动物肝脏等高胆碱食物，有助于胎儿记忆中枢海马体的发育完善。

坚果类食物中含有的不饱和脂肪酸能够穿透胎盘屏障，直接为胎儿脑部提供结构性支持；深海鱼类的碘元素与核桃中的维生素E形成协同作用，强化中枢神经系统抗氧化能力，减少氧化应激反应造成的损伤。孕期持续补充富含铁质的菠菜、红肉等食物可确保充足血红蛋白携氧量，维持胎儿脑部高代谢需求的氧气供给，避免因缺铁引发的大脑发育迟缓风险。孕晚期适当补充卵磷脂含量高的蛋黄、大豆制品，则能加速胎儿神经传导物质的合成，促进大脑反应速度提升。

总体而言，把握孕期关键窗口期科学调整膳食结构，优先选择多样化益智食材组合，不仅能为胎儿神经网络构建创造有利条件，还能通过改善母体微循环系统增强胎盘功能，降低早产风险。建议定期进行营养评估，结合个体差异制定个性化食谱，在医师指导下确保营养摄入均衡合理。