孕37周6天时适量食用樱桃对孕妇和胎儿都有诸多益处。樱桃富含维生素C、铁、维生素A和抗氧化物质，能够帮助改善贫血、增强免疫力、促进胎儿发育，同时缓解孕期便秘和情绪波动等问题。

1. 改善贫血，提供充足血液供应

樱桃含有丰富的铁元素，能够有效预防孕期贫血。孕期女性对铁的需求量较大，适量食用樱桃可为母体提供充足的血液供应，从而促进胎儿的健康发育。

2. 增强免疫力，预防疾病

樱桃中的维生素C含量是苹果的4-5倍，能够增强孕妇的免疫力，帮助预防感冒等常见疾病，同时维持皮肤弹性和健康。

3. 促进胎儿发育，支持骨骼和神经系统健康

樱桃中的维生素C有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，而叶酸则可预防胎儿神经管缺陷。这些营养素对胎儿的整体健康至关重要。

4. 缓解孕期不适，调节情绪

樱桃酸甜的口感能刺激味蕾，缓解孕期食欲不振的问题。其含有的抗氧化物质有助于减轻孕期激素变化引起的情绪波动。

5. 注意事项

尽管樱桃营养丰富，但孕妇仍需适量食用，每日建议不超过10颗，以免因糖分摄入过多导致血糖升高。选择新鲜樱桃尤为重要，避免食用表面软烂或带有黑斑的果实。

适量食用樱桃，既能满足孕期营养需求，又能为孕妇和胎儿带来多重健康益处，是孕晚期饮食中的理想选择。