​​孕35周6天适量食用金银花可缓解孕期不适、增强免疫力，但需注意体质与用量​​

孕期35周6天时，金银花茶具有多重益处，​​能清热解毒缓解上火、预防感染风险并增强免疫力，同时帮助改善皮肤状态和消化问题​​，但体质虚寒者需谨慎。

1. ​​缓解上火症状​​：金银花茶的清热解毒功效可减轻孕晚期常见的咽喉肿痛、口舌生疮等问题，尤其适合因内热引起不适的孕妇。

2. ​​抗炎与抗菌作用​​：金银花中的有效成分可抑制金黄色葡萄球菌等病原体，降低感染风险，有助于预防孕期呼吸道或皮肤炎症。

3. ​​增强免疫力​​：其含有的类黄酮和维生素C能提高白细胞活性，帮助孕期抵御外界病菌，维持健康状态。

4. ​​改善皮肤状况​​：清热解毒作用能缓解孕期因激素变化导致的痤疮或湿疹，辅助调节皮肤油脂分泌。

5. ​​调节消化系统​​：对孕期食欲不振或消化不良有轻微改善效果，但过量易引发腹泻，需控制饮用量。

​​注意事项​​：脾胃虚寒、寒性体质孕妇应避免；每日用量不超过10克（分多次饮用），水温以80℃左右为宜，避免空腹饮用；过敏者禁用。饮用前可咨询医生，确保无与药物相互作用风险。孕期饮食应综合营养均衡，不可依赖单一食材调节身体状态。