​​孕35周2天吃茯苓有助于缓解水肿、改善消化功能、促进睡眠，并能为胎儿发育提供营养支持，但需在医生指导下控制用量。​​

茯苓富含多种维生素、矿物质和氨基酸，能为孕妇补充孕期所需的营养，这些成分通过胎盘对胎儿的生长发育起到支持作用。其利水渗湿的特性可缓解孕晚期常见的水肿问题，减少组织液积聚带来的不适感。茯苓的健脾功效能增强孕妇的消化能力，改善食欲不振或消化不良的情况，尤其适合应对孕中期后的代谢负担。其宁心作用可减轻孕期焦虑和失眠，帮助调节情绪和改善睡眠质量。

食用时需注意选择优质茯苓，采用煮水、煮粥或煲汤等温和方式摄入，避免与油腻、辛辣食物同时食用，以防影响药效吸收。每日用量应保持在6-12克以内，并观察身体反应，若出现异常症状需立即停止食用。需要注意的是，茯苓虽属于药食同源，但孕晚期体质敏感，需通过产检医生评估后食用，不可自行增加剂量或频率。

茯苓作为辅助性食疗品，仅能缓解部分孕期症状，无法替代医疗干预。建议孕妇在食用茯苓期间，配合规律产检，关注胎儿胎动和自身体感变化，必要时通过超声检查确认羊水量及胎儿发育状况。若出现严重水肿、心悸或其他异常表现，需优先排除妊娠并发症风险，不可仅依赖茯苓进行调理。