​​孕35周1天吃橙子能为孕妇和胎儿提供多方面益处，​​如增强免疫力、补充叶酸促进胎儿发育、缓解便秘等，适量食用对孕期健康十分有利。

孕期女性适量吃橙子具有以下好处：孕35周时，孕妇适量吃橙子能补充充足维生素C，这种维生素可增强孕妇免疫力，帮助抵御疾病，减少孕期患病几率，同时有助于胎儿骨骼、牙齿发育及胶原蛋白合成。橙子里含有的叶酸对胎儿神经管发育极为重要，能降低胎儿神经管畸形的风险，尤其在孕晚期，这一作用依然关键。橙子富含的钾元素，对维持孕妇心脏和肌肉正常功能很关键，可稳定心率，预防孕晚期易出现的下肢抽筋等情况；镁元素参与人体多种生理生化反应，对胎儿骨骼和牙齿的发育有益。其中丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有效预防和缓解孕期常见的便秘问题，还可增加孕妇饱腹感，有助于控制体重，避免孕期体重增长过快。橙子酸甜的口感独特，香气宜人，能刺激孕妇食欲，对于孕期可能存在的食欲不佳状况，适量食用橙子可以改善，保证营养摄入，其含有的有机酸还能促进消化液分泌，有助于食物消化和吸收，减轻肠胃负担。

孕35周1天的孕妇吃橙子好处颇多，但要注意控制食用量，以免摄入过多糖分导致血糖波动，或因肠胃功能弱而出现腹痛、腹泻等不适症状。