​​孕33周1天少量食用米酒可能具有一定好处，但需严格控制量，因米酒含酒精成分，可能对胎儿造成不良影响，需权衡利弊。​​

米酒含少量酒精但比例极低，且米酒在酿造中产生葡萄糖、醋酸、矿物质及酵素，适量摄入可能促进消化、增强代谢。部分人认为米酒可改善孕期食欲不振，刺激消化腺分泌，缓解孕期消化不良症状，并通过其含有的透明代谢物成分渗透至皮肤表层，改善皮肤干燥。米酒原料糯米中支链淀粉易分解为葡萄糖，可为孕妇快速供能，缓解孕晚期易疲劳现象；米酒含有的γ-氨基丁酸成分可能通过血脑屏障，一定程度上帮助孕妇放松情绪并改善浅眠问题。

米酒含0.5%-1%酒精浓度，可通过胎盘屏障进入胎儿体内，可能干扰胎儿脑神经及器官发育，造成不可逆损伤，导致胎儿酒精综合征或智力缺陷。孕妇若偶尔饮用，需保证摄入量低于50毫升，并间隔24小时以上；体质寒凉者建议以米酒煮沸后饮用，避免生冷的米酒刺激子宫收缩；伴随妊娠高血压或血糖异常者禁用，因酒酿可升血压及短暂性血糖波动。

需明确，任何含酒精成分的食物均不符合孕期安全标准。孕33周时胎儿器官发育已临近尾声，即便极微量酒精仍可能引发风险。建议孕妇选择其他孕期安全食材替代，如红枣桂圆汤、陈皮姜茶等刺激性低的食物以改善不适，同时严格遵循医嘱，定期监测胎儿发育情况。