孕17周5天适量食用肉桂，可能为孕妇带来抗氧化支持、血糖稳定、消化健康改善及免疫力提升等潜在益处，但需注意控制摄入量以避免风险。
抗氧化保护
肉桂富含多酚类物质，具备较强的抗氧化能力，可能帮助孕妇中和体内自由基，缓解孕期常见的氧化应激反应，对维持胎盘健康有一定辅助作用。
调节血糖水平
肉桂中的活性成分可增强胰岛素敏感性，对预防或缓解妊娠期血糖波动有一定帮助。孕妇餐后少量添加肉桂粉，可能辅助平稳血糖，但需结合饮食整体调控。
缓解消化不适
孕期因激素变化易出现胃胀、恶心等问题。肉桂的温和抗炎特性可能舒缓胃肠道，促进消化液分泌，改善食欲不振或消化不良症状。
免疫增强作用
肉桂含天然抗菌成分，适量摄入或可降低孕妇因免疫力下降引起的感染风险，尤其在换季阶段，可作为饮食中的辅助防护手段。
需特别注意的是，肉桂中的香豆素过量可能增加出血风险，且高剂量可能引发子宫收缩。建议孕妇单日摄入不超过1克（约1/4茶匙），优先选择锡兰肉桂（香豆素含量低），并避免与抗凝血药物同服。
肉桂作为孕期饮食的调味补充，合理使用可发挥特定健康价值，但需严格遵循“少量、间断”原则，出现异常症状立即停用并就医。
