怀孕17周2天吃鳙鱼有很多好处，它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能够促进胎儿大脑和神经系统的发育，增强孕妇的免疫力，同时还能补血、预防贫血。鳙鱼易于消化吸收，不会给孕妇带来过多的负担，是孕期饮食的理想选择。

分点展开论述

1. 促进胎儿大脑和神经系统发育
   鳙鱼富含Omega-3脂肪酸，尤其是DHA，这是一种对胎儿大脑和神经系统发育至关重要的营养物质。适量食用鳙鱼可以帮助胎儿建立健康的神经连接，促进智力发育。

2. 增强孕妇免疫力
   鳙鱼中的优质蛋白质不仅有助于肌肉生长和修复，还能增强孕妇的免疫力，帮助抵御孕期常见的感染和疾病。

3. 补血、预防贫血
   鳙鱼性偏温，含有丰富的铁元素，有助于预防孕期贫血，同时还能改善孕妇的血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养。

4. 易于消化吸收
   鳙鱼肉质细嫩，脂肪含量低，易于消化吸收，不会给孕妇的肠胃带来负担，是孕期饮食的优质选择。

5. 丰富的营养素
   鳙鱼还富含维生素A、维生素D、钙、磷等矿物质，这些营养素对孕妇和胎儿的骨骼发育、视力保护等方面都有积极作用。

总结或提示

怀孕17周2天吃鳙鱼对孕妇和胎儿都有诸多益处。但需要注意的是，食用鳙鱼时应选择新鲜的食材，并注意烹饪方式，避免摄入过多油脂和盐分。孕期饮食应多样化，合理搭配各类食物，以满足孕妇和胎儿的营养需求。