怀孕期间饮食选择对母婴健康至关重要。在孕14周6天这个阶段，适量食用兔肉可以为孕妇和胎儿带来多重益处。

1. 高蛋白、低脂肪：促进胎儿发育

兔肉富含高蛋白质，其含量甚至高于其他常见肉类，且脂肪和胆固醇含量极低，被称为“荤中之素”。这种特性有助于孕妇在补充营养的避免摄入过多脂肪，从而促进胎儿健康发育。

2. 易消化吸收：减轻孕期负担

兔肉纤维细腻，消化率高，适合孕期肠胃功能较为敏感的孕妇。这不仅可以减少肠胃负担，还能帮助孕妇更好地吸收营养。

3. 丰富的钙含量：支持骨骼发育

兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2-3倍，有助于胎儿骨骼的正常发育。这对于孕中期胎儿快速生长的需求尤为重要。

4. 民间传言的辟谣：科学角度的澄清

关于“孕妇吃兔肉会导致胎儿兔唇”的传言毫无科学依据。兔唇（医学上称为唇腭裂）是一种先天性畸形，与遗传、孕期感染、药物使用等多种因素相关，而与食用兔肉无关。

5. 注意事项：个体差异需谨慎

尽管兔肉对孕妇和胎儿益处多多，但并非所有孕妇都适合食用。例如，脾胃虚寒或有明显阳虚症状的孕妇应谨慎食用，以免加重身体不适。

总结

孕14周6天适量食用兔肉，不仅可以补充优质蛋白质和钙质，还能帮助胎儿骨骼发育。但建议孕妇根据自身体质和医生建议，合理搭配饮食，确保孕期营养均衡。