孕13周6天是胎儿发育的重要阶段，孕妇的营养摄入对母婴健康至关重要。适量饮用羊乳可以为孕妇提供丰富的营养，并带来多重好处。

1. 提供优质蛋白质，促进胎儿发育

羊乳富含高质量的蛋白质，其结构与母乳相似，更易于人体吸收。在孕13周6天这个阶段，胎儿器官和组织的快速发育需要充足的蛋白质支持，而羊乳可以很好地满足这一需求。

2. 良好的消化吸收性，减轻肠胃负担

相比牛奶，羊乳的脂肪颗粒更小，且富含短链脂肪酸，因此更易消化吸收。孕期的肠胃功能可能会发生变化，羊乳的特性有助于减轻消化不良等问题，提高营养物质的吸收效率。

3. 富含钙及矿物质，促进骨骼健康

羊乳是钙、磷等矿物质的良好来源，其钙磷比例更符合孕妇需求。在孕13周6天，胎儿骨骼和牙齿的发育进入关键期，适量饮用羊乳有助于预防孕妇骨质疏松，同时满足胎儿对钙质的需求。

4. 低过敏风险，适合部分特殊体质孕妇

羊乳的过敏风险较低，适合对牛奶蛋白过敏的孕妇。但首次饮用时仍需注意观察身体反应，确保安全。

5. 富含上皮细胞生长因子（EGF），改善皮肤状态

羊乳中含有丰富的EGF，有助于修复表皮细胞，预防妊娠斑的形成，使孕妇在补充营养的同时保持良好的皮肤状态。

总结

孕13周6天适量饮用羊乳可以为孕妇和胎儿提供丰富的营养，同时减轻肠胃负担，促进骨骼健康，改善皮肤状态。但需注意选择优质羊乳产品，并控制饮用量，以确保母婴健康。