​​孕9周6天适量吃草菇能为孕妇补充蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养，提高免疫力，促进肠道蠕动，还可预防便秘和妊高症，但需注意新鲜度与烹饪熟透，过敏孕妇不宜食用。​​

怀孕9周6天时，孕妇吃草菇有诸多好处。草菇富含多种对人体有益的营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。其含有的蛋白质有助于胎儿的生长发育，是胎儿细胞分化和器官形成的重要物质基础。维生素C具有强大的抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，抵御外界病菌的侵袭，减少孕期患病的几率，保障孕妇和胎儿的健康。
草菇中的膳食纤维对孕期容易出现便秘问题的孕妇十分友好。它可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘症状，维持肠道的正常功能，有利于孕妇的消化吸收，保障孕期营养的有效摄取。而且，草菇中含有的酷酸酶能够降低血压，对于预防孕妇在孕期可能出现的妊高症有一定帮助，降低孕期高血压对孕妇和胎儿带来的潜在风险。
不过，孕妇在食用草菇时也有一些需要注意的地方。首先要确保草菇的新鲜度，选择新鲜、无变质、无异味的草菇，发霉或有问题的草菇坚决不能食用，以免对孕妇健康造成危害。烹饪时一定要确保草菇熟透，这样可以杀灭可能存在的细菌和寄生虫，保障食品安全。虽然草菇营养丰富，但每次食用量不宜过多，要合理控制，保持饮食的均衡与适度。如果孕妇本身对草菇过敏，则绝对不能食用，以免引起过敏反应，危害自身和胎儿的健康。孕9周6天的孕妇可以适量吃草菇，但要关注上述要点，保障孕期健康。